יותם איזקוב – מאמן כושר אישי ומדריך TRX

שמי יותם, מאמן כושר אישי

מנהל צוות מדריכי הטי אר אקס, שנבחר בקפידה, ונותן שירות של אימון כושר אישי בבית או בפארק.

אשמח להציע אימוני כושר אישיים אחד על אחד, אימונים זוגיים וקבוצות אימון עם רצועות TRX בפארק הירקון בתל אביב.

אימוני הכושר האישיים הם מוכווני מטרה על פיה תבנה תכנית האימונים האישית של כל אחד ואחת מכם.

רצועות TRX מאפשרות לי כמאמן כושר אישי, לבנות תוכנית אימון למטרות שונות כגון:

1. ירידה במשקל – בחירת רצפי תרגילים מורכבים בהם משתתפים שרירי גוף רבים תוך עבודה בדופק גבוה ושילוב אלמנטים אירובים

2. עיצוב וחיזוק – אימונים בהם הדגש על עבודת כוח איכותית לחיזוק כל שרירי הגוף ועבודה מוגברת לפיתוח שרירים רצויים.

3. אימונים פונקציונליים – אימונים מוכווני מטרה כגון אימון TRX לכדורסלנים, כדורגלנים, רצי מרתון וכו'

4. אימונים משולבים – אימון בו נשלב חיזוק שרירי עם אלמנטים אירובים וכך ניצור אימון כוח בדופק גבוה

לפרטים נוספים ותאום אימון ניסיון